爱吃零食是孩子的天性，零食对儿童获取充足营养有一定作用，为了健康，一些家长不给孩子吃一点零食，这种想法也不对。儿童胃口较小，在正餐之间适量零食有益健康。
一、先说小宝宝，1岁以内婴儿的零食
一岁以内的孩子尽量少吃味道太重的东西，因为味道越好，会越不爱吃不能添加盐或其他调味剂食品的饭。但是必要的一些小零食一个是可以锻炼宝宝的抓握能力，一个是训练宝宝一些技能。
推荐给一岁以内婴儿的零食是酸奶溶豆。酸奶溶豆不但可以当零食给孩子吃，酸奶还可以增加肠道有益菌群。目前比较热的酸奶溶豆主要是嘉宝和HAPPY BABY的
嘉宝的酸奶溶豆：
采用冷冻干燥技术，将99%真正酸奶与水果融合后;做成可爱的小滴型豆豆，拈一颗放在口中，缓缓溶化;释放出浓浓奶香与水果美味。是宝宝的小食新体验;无人工调味或人工甜味剂，无防腐剂。享誉全球超过75年的嘉宝(GERBER)，是婴幼儿食品的专业生产厂商，在美国的市场占有率超过75%，其全球知名的婴幼儿营养研究中心精心配制的高品质婴幼儿食品，销往世界60多个国家，嘉宝是值得妈妈信赖的婴幼儿营养专家。
HAPPY BABY的酸奶溶豆：
Happy Baby禧贝作为第一个优质婴幼儿有机食品品牌，是唯一的有机100%天然，全谷物，用真正的水果和蔬菜制成。无人工色素，无人工调味，不含任何转基因成分。添加更多的维生素和矿物质;唯一的婴儿零食能与补充维生素B，钙及维生素D结合。HAPPYBABY的有机酸奶溶豆含有婴幼儿有机小溶豆，富含有益生素和益生菌的宝宝食品。小溶豆有三种口味:香蕉芒果味，草莓味，混合莓果味。现今，禧贝更是成为越来越多美国庭婴幼儿食品中的首选品牌，
二、再说1岁以上小朋友的零食
大一点儿孩子，特别是一岁以上的孩子非常喜欢零食，给孩子选择健康有益的零食对妈妈来说更是个大课题。
YUMMY EARTH的棒棒糖：