小编现在发现，身边越来越多一丁点大的孩子就带一副小眼镜，我们这些当家长的已经深受视力不好的伤害，深知保护眼睛有多么重要，当然不想让宝宝们重蹈覆辙。

      伤害眼睛的动作

我们大家都知道看电视、玩游戏多了对眼睛有伤害，但很多妈妈们不知道，生活中还有很多被我们忽视的小细节也在悄悄伤害着宝宝的眼睛！

晚上睡觉不关灯

“宝宝怕黑，就开着灯睡觉吧”

宝宝还小的时候，晚上经常要换尿布、喂奶，很多妈妈为了方便，会留盏台灯睡觉；到了大一点了，宝宝要单独睡觉的时候，因为害怕黑暗，也喜欢开着灯才能睡着。可是，这个不经意的小习惯，它正在伤害着宝宝的视力呢！

尽管在闭眼时，眼皮能遮蔽光源，可是如果人工光源太亮，光线就会穿透宝宝眼皮，眼睛还是会感光。自律神经无法让瞳孔放松休息，不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷，近视眼的几率会很大。

床头玩具位置固定

“床铃好玩，宝宝特别喜欢盯着看”

很多宝宝刚出生的时候肯定都会收到很多礼物，比如挂在床头的床铃，或者妈妈们会在床栏中间系一根绳，上面悬挂一些床铃或者可爱的小玩具。色彩缤纷的小玩具能有效刺激宝宝视力的发育。

但如果悬挂的玩具是长期在一个位置固定不动的，或者是玩具挂得距离宝宝太近，时间久了，宝宝很可能因为一直盯着近物而形成“对眼”、“斗鸡眼”。正确的方法是：玩具多角度悬挂在宝宝的小床上。

洗澡时宝宝直视浴霸

“洗澡时开着浴霸”

近年来，相信大家也都对浴霸“视力杀手”的称号有所耳闻。宝宝洗澡时经常会采取仰面朝上的姿势，浴霸发出的蓝光进入宝宝眼睛后，因为婴幼儿眼睛的晶状体比较清澈，不能有效阻断浴霸发出的蓝光。

黄斑是视力发育最敏锐的地方，但浴霸发出的蓝光会穿透眼球直达视网膜及黄斑，造成损害，严重的伤害视力甚至有失明的危险！还有调查显示，浴霸灯的长期照射还会增加白内障的患病机率。

如果怕宝宝洗澡的时候冷，家长们可以在洗澡前先打开浴霸给浴室升温，待温度差不多了，再关掉浴霸给宝宝洗澡。

长期固定的哺乳姿势

“宝宝习惯在一个方向躺着喂奶”

喂奶是一件挺辛苦的事，有的妈妈习惯某个喂奶姿势，就让宝宝长期固定在那个姿势上喝奶。

其实宝宝在吃奶的时候眼睛也在观察，他会不断地窥视周围的光亮和物体。如果妈妈长期固定一个哺乳方向，很容易会造成宝宝斜视。所以要不断地变换姿势，才有益于宝宝视力的正常发育。

外出时给宝宝遮住眼睛

“外面光线强，用毛巾把眼睛遮起来”

婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能会造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。

因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

过度使用电子产品

“宝宝们越来越迷恋电视、手机”

有些家长早早地给宝宝看电视、玩手机、使用平板电脑；有些家长虽然不直接给宝宝看电子产品，却在喂奶或哄睡时，在宝宝身边玩手机，宝宝自然也容易看到屏幕。

这些电子产品的液晶显示器存在大量短波蓝光。短波蓝光，属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种，它能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底的黄斑造成损伤，进而影响宝宝视力。

缺乏活动，宅在家里

“宝宝小，还是不要出去了”

很多人都觉得婴儿怕光，宝宝出生后3个月甚至6个月内都不出去户外活动。怕宝宝的眼睛受到光的刺激。

大错特错啊！其实长期缺乏充足的自然光照，才会影响宝宝的视觉发育。

和看电视相比，缺乏户外活动对视觉发育的影响更大。美国和澳大利亚的研究发现，增加宝宝的户外活动时间，能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。所以有机会就多带宝宝出去玩吧！

宝宝洗澡开浴霸妙招

浴霸的光照过于强烈，很容易伤害到孩子眼睛的黄斑区域，轻微的可能只是出现水肿，严重的就会导致该区域出现一个黑洞，以后看东西会多出一块黑斑，无法修复。

浴霸不仅仅是一个取暖工具，它还是一个光照强度极高的灯泡。长时间在这种强光下洗澡，眼睛确实会受到伤害，而孩子的眼睛还比较脆弱，所以受伤的概率更高。此外有研究表示，长期使用浴霸，还可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等各种不适。

孩子冬天洗澡正确的保暖姿势

1、提前将浴霸打开15min左右，等到温度上来之后，关掉并准备开始洗澡。

2、孩子洗澡前，要准备好各种用品，比如换洗的衣服、洗发膏、肥皂等。

3、建议把衣服都放在浴霸下面暖一暖，这样穿的时候就不会太冷了。

4、洗澡水要提前兑好，有温度计最好，控制在38-40℃。没有温度计就用手腕测试，不烫即可。

5、洗澡前房间空调打开，方便洗完澡后穿衣服。

6、洗澡的时候动作要快，不能墨迹，冬天水温降的很快。

7、必要的时候，可使用暖风器加热，注意出风口不要直接对着孩子。

8、洗完澡要尽快擦干，并且穿好衣服，手脚麻利一些。

小编有话说：

现在大家都知道眼睛非常重要，所以大家一定要好好保护宝宝的视力要从小就重视，更要从每个生活小细节入手，毕竟，近视是不可逆的过程，等到宝宝离不开眼镜了，可别怪我没提醒你呦！