新婚的小夫妇们，想要一个活泼健康的宝宝，是否随意制定一份“造人计划”就可以了呢？未准爸妈们对于自己的身体状况，是否有足够的了解呢？
女性备孕，是一个长期的过程。因为您的身体状况，直接会影响到是否能够顺利受孕，因此，准确了解未准妈妈的经期史到怀孕史，**史，乃至个人体重是否超重，都是孕育一个健康的宝宝的前期功课。
一、生活习惯
1、每天您平均会饮用多少杯含有咖啡因的饮料，例如茶、咖啡或者苏打水？
有实验证实女性喝的咖啡越多，怀孕的可能性越小。即使你怀了孕，过度摄取咖啡也会影响胎儿发育。所以，若要备孕期起最好少喝或不喝。
2、您是否有抽烟或者喝酒的习惯吗？
在备孕和受孕期间应该戒酒，研究证实饮酒会降低女性受孕的机率，而香烟中的烟碱会降低女性体内雌激素的水平，影响受孕。孕期，尤其是孕早期，是胎儿器官分化的重要时期，也应该戒酒。
3、你的体重是否偏低或超重？
在这样一个以瘦为美的年代，太瘦也未必是一件好事。因为太瘦或者超重都会打乱女性的排卵周期，从而造成受孕困难。
二、遗传病史
1、您是否有旁系亲戚出现不孕不育的现象？
2、您的家族里是否有遗传缺陷的孩子？
3、您家族的亲戚是否出现过死产？
针对以上三个问题，您可以找家族里的亲戚们聊聊，尤其是那些没有孩子的夫妇。毕竟遗传因子是一件复杂的事情，在孕前进行生育遗传咨询，必要的可以进行产前遗传疾病监测。