一、跳荷叶：
目标：1、培养幼儿单双腿跳的技能。
2、学习接抛物的技能。
准备： 软垫若干(红、黄)
玩法：
1、幼儿一边念儿歌，一边双脚跳。
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附儿歌： 小青蛙，呱呱叫，学者妈妈向前跳。
双脚并齐往前跳，这样才是算标准跳。
2、幼儿一边念儿歌，一边双脚分开跳。
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小青蛙，呱呱叫，双脚分开往前跳。
一脚红，一脚黄，踩准荷叶向前跳。
3、幼儿一边念儿歌，一边按颜色单双跳。
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○ ○ ○ ○
小青蛙，呱呱叫，看准颜色往前跳。
单腿双腿要变化，看谁先跳到河对面。
4、抛飞盘：
① 手拿(软垫)飞盘从胸前向外抛。
② 幼儿自抛自接法。
③两个幼儿抛接法。
游戏规则： 1、在抛接物时，要求幼儿将物从胸前抛出。
2、双方对抛物时要注意距离。
二、接力赛
目标： 1、培养幼儿速跑技能及敏捷性。
2、锻炼幼儿平衡技能。
准备： 彩色瓶子20个、小桥(露露瓶做的)
玩法： 1、 幼儿分成两队进行比赛，将10个瓶子放倒，每个瓶子的距离是50厘米，幼儿站在20厘米的线外，双脚连续跳过10个瓶子，跑步从中间绕过环岛，去拍第二个小朋友的手，游戏继续进行。
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2、在游戏中增添难度，可在瓶子的后边增添小桥(露露瓶做的小桥)
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游戏规则： 1、在跳瓶过程中要求双脚跳过障碍物，根据碰瓶的多少判断胜负。
2、第二个小朋友在与第一个小朋友拍手前不能提前越线。
三、彩瓶的妙用：
目标： 1、培养幼儿游戏兴趣，学会一物多玩的技能。
2、培养幼儿肩上投物的技能。
准备： 废旧瓶、彩棒、高跷
玩法： 1、 练习肩上投掷(彩瓶)。
2 、将瓶间隔50厘米放置，练习单双腿跳的技能(准备的东西或队形可根据班上的孩子自定)。
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3、 跨跳法：两个瓶子上支撑着一根彩棍
(根据孩子的能力，可放大瓶和小瓶)。
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1、走高跷绕环：要求左右交叉走，不准碰瓶。
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♀ ♀ ♀ ♀
♂ ♂ ♂ ♂
游戏规则： 1、根据幼儿的实际情况，设置的跨跳高度可分高、低。
2、绕环走高跷时不准碰彩瓶。
四、 彩棒拼拼：
目标：1、培养幼儿的创造性，学会一物多玩，激发幼儿游戏兴趣。
2、练习单双脚跳以及击球的技能。
准备： 自制彩棍若干、彩球 、瓶。
玩法：
1、双方用彩棍击球，以线为界 ＼○∣／
2、进行单双脚跳练习。∣∣∣∣∣∣∣
3、双脚跳格法：□□□□(格中间可借助一条线)
4、单、双脚跳格法：(借助彩棍中间线进行拼格)
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5、可进行单、双脚练习跳。(要求不准碰棍)
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6、进行障碍跳。(彩瓶可根据幼儿的能力实际设置高矮)
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7、棒棒操：自编。
游戏规则： 1、要求幼儿有序排队，不推挤。
2、在跳格时，不准碰棍。
3、彩棍不能碰到小朋友。
文章源自：海军第三幼儿园
作者： 张玉岭