合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食，同时让新妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。
一、摇篮抱法
用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
优点：
通常最简便易学的姿势；
多数父母最常用的姿势。
二、交叉摇篮抱法
优点：
使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制；
当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。
三、足球抱法
让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
优点：
易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳；
对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿；
乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量；
当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。
四、侧卧抱法
优点：
哺乳中便于休息；
会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。