一：盐

宝宝1岁前尽量不在食物中加盐，也不要给宝宝高盐食物，这会对他们的肾脏造成伤害。可根据孩子的年龄，严格遵守宝宝日推荐食用量。

二：糖

糖并不是婴儿的必需品。尽量避免高糖分的小吃和饮料，这样可以预防蛀牙。可以给他食用碾压成泥状的香蕉、母乳或是配方奶粉。

三：蜂蜜

蜂蜜含有细菌，有时会在宝宝的肠道产生毒素，导致婴儿肉毒中毒。所以不要给过小的婴儿食用蜂蜜，至少要等到孩子一岁以后，尽可能少食用，预防蛀牙。

四：坚果

所有的坚果都不适合给小于5岁的孩子食用，包括花生。因为这非常容易噎住。另外，首先确保父母双方都没有坚果的过敏遗传，然后再给孩子食用。超过六个月的婴儿只能食用碾碎的花生。

五：低脂食物

脂肪是婴儿和幼儿的卡路里和一些维他命的来源。2岁以下的孩子尽量给他们食用全脂牛奶、酸奶和奶酪，这比低脂产品更有利于孩子的健康。

六：饱和脂肪

不要给孩子太多含有高含量饱和脂肪的食物，如薯片、薯条、便宜的汉堡和蛋糕。

七：鲨鱼、箭鱼和枪鱼

不要给孩子食用鲨鱼、箭鱼和枪鱼，或者是它们做成的其它食物。因为这类鱼中的汞会损伤婴儿的神经系统发育。

八：生贝壳类食物

生的贝壳类食物会增加食物中毒的风险，所以尽量避免给婴儿食用。

九：生的或未煮熟的鸡蛋

超过6个月的婴儿可以食用鸡蛋，但是不要给他们生的或者没有煮熟的鸡蛋。生鸡蛋不仅不会更营养，而且含有大量细菌，婴儿的免疫系统不完善，会造成细菌感染，并且无法顺利消化吸收。