3.臀部和大腿：臀部下方、大腿根部也是容易出现妊娠纹的部位。
四、如何预防和消除妊娠纹？
1.使用托腹带从肚子刚开始显露的时候，就使用托腹带，托腹带能够减轻胎儿对肚皮的拉扯，能够帮助预防妊娠纹。但到了孕期最后一个月就不要使用了，以免影响宝宝入盆。
2.控制体重增长妊娠纹是迅速发胖引起的，所以孕期体重要渐进式增长，一般来说整个孕期要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，能降低长妊娠纹的几率。
所以，要合理饮食、保证膳食营养均衡;适度运动，运动项目建议选择适合准妈妈的项目，如瑜伽、游泳等。准妈妈游泳有助于练习呼吸，分娩时会派上用场。
3.孕前、孕期皮肤保湿防晒干燥的皮肤更容易产生妊娠纹，所以在有怀孕的计划以后，就要开始加强皮肤的保湿护理，特别是容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿根、胸部等部位，这样能够有效预防怀孕后妊娠纹的出现。
怀孕后，就更应该加强皮肤保湿了，千万不要等到肚皮大了才开始注意，怀孕的第一天最好就要开始使用保湿护肤品，这样肚皮才有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了，只能说不是用晚了就是用少了。
建议每天2--3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿，但是要注意的是每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好地吸收。日晒也会使妊娠纹加深，所以长了妊娠纹的部位要注意防晒，避免紫外线照射。
4.皮肤按摩每次洗完澡或抹完保湿露后，建议孕妈妈用橄榄油按摩皮肤，每次按摩约10至15分钟。按摩时用力不要过大，动作要轻柔。
按摩的方法
胸部：从胸部向脖子方向轻轻按摩。
腹部：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩。
臀部&大腿根：从大腿向臀部方向慢慢按摩，如果看不见，可以边照镜子边按摩。
Tips：即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。但如果出现先兆流产、正在保胎等情况时，应该避免按摩。
5.产后身材恢复也很重要如果身材变苗条了，那么皮肤被拉伸的程度也会减轻，妊娠纹也就没那么明显了。所以，产后要注意恢复体形，并注意保湿和按摩。
小精灵温馨提示：
妊娠纹虽然在产后会变淡，但一旦出现就不会完全消失，所以重要的是要做好预防。长妊娠纹的主要原因就是由于体重增加、皮肤受到拉扯、基底组织出现断裂所致。只要从备孕开始就注意控制体重、保湿皮肤，并且坚持下去，就能有效预防妊娠纹了。