对于年轻小夫妻们，婚后为了迎接健康宝宝的带来，在备孕的过程中一定要做好一些准备和注意事项。要知道，备孕是一个很重要的过程，那么，哪些情况下不宜受孕呢？男人备孕期间饮食忌讳有哪些呢？值得大家了解！

备孕期间注意事项

情绪压抑不宜受孕。经常性情绪压抑、焦虑，思想抑郁很有负担的精神状态下，不仅会影响身体健康，同时影响卵子和精子的质量，就算受孕也会因为不良情绪刺激和影响母体的激素分泌，很容易导致胎儿躁动不安，严重的情况下还会影响发育甚至流产。因此，发生不愉快事情期间，最好避免受孕。

不要有过大的压力。为了迎接健康宝宝的到来，备孕期间应该改善不良的生活习惯，比如规律的作息时间和饮食方面很重要。不熬夜通宵，注意饮食均衡，平日用药一定谨慎，工作和生活方面尽量减压，舒缓心情。

不要在蜜月时期受孕。结婚前后，男女双方会因为操办婚事各种忙µ，需要应酬等各种奔走劳累，这个时间段体力消耗，之后的新婚蜜月虽然甜美但也劳累，可能性生活频繁。这种情况很容易降低精子和卵子的质量，从而不利于优生受孕。

不要在旅行途中受孕。旅游期间，生活起居方面不规律、游玩等因素导致睡眠时间不足、饮食失调、居无定所等，加上旅途劳累，这也会影响胎卵生长以及子宫收缩等，严重的情况下会导致流产或者先兆性流产。

避免患病期间受孕。生病期间，本来身体就不舒服，自然影响体质和受精卵的质量，且患病期间难免会用到各种药物，这个时候受孕很不利，同时也会影响到胎儿健康。

不要在服用避孕药后立即受孕。长期服用避孕药的女性，应该在停药后最少两个月以后受孕，因为避孕药物具有抑制排卵和干扰子宫内膜等环境的作用。应该待身体恢复正常后，更利于受精卵健康生长发育。

流产后不要立即受孕。女性早产、流产后子宫内膜受到创伤，身体损伤也会很大，立即受孕很容易导致再度流产，或者形成习惯性流产。所以，流产后建议时隔半年进行受孕，这样让子宫环境有完全的恢复过程，对自身身体和胎儿发育健康更好。

男人备孕期间不能多吃什么？

大蒜。大蒜是日常中不可或缺的调味品，属于辛辣之物，但如果食用过多会伤害到精子。所以备孕期间，男性不宜吃太多，应该控制量，或者烹熟后再吃就不会对精子造成伤害，同时也能起到保健作用。

咖啡。咖啡中所含的咖啡因具有提神醒脑的作用，但同时也会抑制精子的活力和男性性欲，从而降低生育能力。因此，备孕期间男性最好不要喝咖啡以及含有咖啡因的饮料为好。

葵花籽。葵花籽富含多种维生素、微量元素以及蛋白质和脂肪等，具有很好的保健等作用。但备孕期间，男性还是少吃，因为葵花籽中含有的部位但蛋白质中所含抑制睾丸功能的成分，食用过多以免引起睾丸萎缩，影响男性生育功能。

芹菜。男性备孕期间最好少吃芹菜，虽然芹菜具有控制血压升高的独特效果，但芹菜中含有减少精子数量的成分，同时也会影响正常受孕。