平时我们看电视换台时，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，这一瞬间的变化，对眼睛会造成一定刺激和不适应，频繁换台，比长时间看电视更容易导致眼睛疲劳。

在换电视频道时，最好能闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼睛，可以刺激眼睛泪腺的分泌或者对眼睛周围肌肉进行锻炼，避免眼睛疲劳。