一个宝妈的吐槽，这个宝妈年轻的时候，和老公在努力打拼事业，两个人一直没有要孩子，直到自己快到35岁，隐约感觉身体素质不如从前的时候，夫妻两人才商量要孩子，备孕的过程是艰难而持久的。亲戚朋友都说是她年龄大了不好怀，她自己也知道过了35就是高龄产妇，所以也没办法反驳。

孩子出生之后，体质不算太好，总是生病，家里的老人就埋怨她，说是因为她生孩子的时候年龄太大了。后来她咨询了学医的朋友，朋友告诉她，其实孩子体质不好，有很多原因，不能只怪她卵子不好，他老公也有一定责任，因为男性精子的质量，也是会随着年龄的增长而下降的，不要被老来生子的新闻所迷惑。是的，男性的生育能力，虽然可以持续到七八十岁，但精子的质量，可不是一直保持巅峰的。

一、男性的生育时间确实更长久

平时查资料的时候，会看到很多关于女性生育时间的资料，而关于男性生育时间的资料，却很少。导致很多人，对男性的生育时间不太了解，认为男性在哪个年龄段要孩子都是可以的。这个观点并不完全正确，男性的生育时间确实很长，无论你是70岁，还是80岁，只要能保证精子是健康的，都是可以要孩子的。也就是说，男性的生育时间，受年龄的限制很小。

但男性的精子质量是不能一直保持很高水平的，有资料显示，男性精子质量最好的年龄是25-35岁，过了35岁之后，精子质量会随着年龄的增长而下降。如果精子质量不高，那么生出来的孩子，综合素质自然也不会太好。因此，想要生孩子，最好是趁早。

二、影响男性精子质量的因素

1、温度。有研究显示，精子不适合待在高温的环境，最高的生存温度是44度，过了这个温度，精子的生命力会大大降低。因此，建议男性不要经常待在高温的环境。还有，女性在孕早期，也不要去高温的环境中，以免受精卵因遇高温而出现危险。

2、不良是生活习惯。抽烟、酗酒、熬夜。.....这些不好的生活习惯，会直接影响男性的身体素质，降低精子的活力、质量。所以，如果你打算要孩子了，那么请尽快戒掉你这些不好的生活习惯，这样才能生出更健康的宝宝。

想要一个聪明、健康的宝贝，只靠宝妈一个人也是不可能的，宝爸也要改掉自己的坏习惯。