只有母亲自身处于良好的状态，孩子才能感受到母亲传达的幸福，这种幸福感是由衷的，由内而外散发的，整个家庭会在这种幸福感之中真正地放松呼吸。所以作为现代的母亲，要学会善待自己，适当地给自己放个假，调整好自己的情绪，这样孩子就不会在你的焦虑和紧张中度过。

著名节目主持人杨澜的生活能给妈妈们一些启示。

作为妈妈，在家的时候，杨澜尽量陪在孩子身边，认真倾听孩子述说，与孩子们一起分享，一起感受；即使在外出差，也常常打电话回去，同孩子交流心声。

虽然工作很忙，但杨澜绝不会忘记孩子的生日和节日，只要有空就和他们去动物园玩。和孩子们在一起时，杨澜与他们一同玩拼图、打闹，给他们讲故事；和孩子一起看电影时，看到有意思的，还会一边看一边和孩子一起大叫。