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如果你家宝宝现在出现上火症状,你不妨通过食疗方给宝贝下下火。你的身边其实就有许多降火的有效食材,今天就为你推荐几款可以用来泡水喝的“天然降火茶”,有别于让宝宝难以接受的超苦传统凉茶,这些天然食材泡水后气味清新,孩子更容易接受。
一、宝宝上火喝菊花茶:败火效果好
菊花茶是最大众化的饮品,菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不过菊花偏寒,如果怕太寒,可以在菊花茶里加一点冰糖,稍微减轻寒性。
推荐食谱:菊花普洱茶
食材:
菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水适量
做法:
1、将普洱茶饼轻轻掰开,和菊花、冰糖一起放入茶壶中
2、在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶,再用洗茶水烫杯消毒,如此一两次
3、倒入开水,冲泡五分钟,即可饮用