活动胎教是指孕妈咪合时、恰当地进行体育锤炼和赞助胎儿运动，以增进胎儿年夜脑及肌肉的健康发育。
研讨注解，凡是在宫内受过“体育”活动训练的胎儿，出身后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都显著早于一般的孩子。俗话说心灵手巧，可见二者是亲密接洽的。
活动训练可于怀胎3～4个月开端。训练时妊妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部往返抚摩，然后用手轻戳腹部的分歧部位，并视察胎儿的反响。开端时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地顺应了这种训练方法，能积极做出一些响应的反响。这时，可稍延伸训练时间，每次以5分钟为宜。
到了怀胎6个月今后，可以轻轻拍打腹部。到怀胎7～8个月训练岑岭时，每次也不宜跨越10分钟。
活动训练时手段一定要轻柔，一定要保持每日进行。别的在怀胎早期和临蓐前期都不宜进行。
胎儿须要的是母亲的爱。如何给胎儿以爱呢？这不只须要说话上的和煦春风、幽美的乐曲，并且还须要有肢体的接触，柔情的性命的亲呢这也许是母亲的本能吧！摸一摸你发明出来的小性命，也是生涯中的一种乐趣，不要小看它的感化，腹内小孩子可是有感到的。
经常抚摩胎儿，可以激发胎儿活动的积极性，你也许不会显著觉得胎儿发还的旌旗灯号，这种旌旗灯号迟缓而有节拍，只有实践，才可能有了了的感到。
现代医学研讨注解，妊妇子宫内胎儿运动的差别，能预示胎儿出身后运动才能的强弱。在正常情形下，胎儿时期运动才能强的婴儿，出身6个月后，要比胎儿时期运动才能差的婴儿动作成长更快些。
这时，妊妇不仅是经由过程抚摩胎儿和他沟通讯息、交流情感，还应该赞助胎儿作“体操”。在母腹中就进行过体操锤炼的胎儿，出身后动作的成长，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些。特殊是小肌肉的发育加倍显著。另一方面，手巧与心灵有亲密关系，动作的发育间接注解年夜脑的发育状态。
给胎儿“做操”时间，应选择在胎儿精力优越的时刻进行。至于什么时间婴儿精力状况优越，一般以为是日夕，并且每次时间不要太长，以5～10分钟为宜。