误会2 练芭蕾会使孩子长不高

孩子能长多高,与其骨骼闭合的早晚有关,也就是说,关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨,孩子就长得越高。在芭蕾练习中,多数动作是与拉伸孩子的韧带,塑造孩子的肌肉相关,对孩子的骨骼发育造成的压力极其有限。而且一般4~6岁的孩子不会安排足尖练习,因此绝对不会造成孩子长不高的情况,相反,因为练习芭蕾的孩子姿态好,挺胸收腹收回下巴,整个身材看上去会比实际身高更修长,因此明显比同龄人显高。

误会3 练芭蕾会使孩子瘦下来

不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥,如腰腹部和肩背部的减肥,如何不从节制饮食的角度出发,想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。

特别需要指出的,腿特别粗的孩子不适合通过跳芭蕾来减肥,因为在进行芭蕾基础训练时,无论是把杆练习、中间练习,还是跳跃练习,力量都落在腿脚上,这会让腿部变得非常结实,两条腿会显得更粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时,非常强调双腿修长的原因,只有下身比上身更长,才能保证在腿上长了肌肉后,看上去仍然很修长,很美。

关于芭蕾的N个问题

多大的孩子可以练习芭蕾?需要准备什么样的服装和鞋子?

满4周岁的孩子就可以进行芭蕾方面的启蒙练习了,准备粉色调的芭蕾练功服即可,穿一般的软底练功鞋,7岁以下的孩子不需要穿专业足尖鞋。

学芭蕾的孩子在形体方面有没有什么特殊要求?

如果父母是将孩子当做“芭蕾公主”来培养,在形体方面是有要求的,要求孩子“三长一小一个高”,就是长胳膊、长腿、长脖子,外加一个小脑袋,一个 “高”的高,是指的高脚背,而且一般要求下身(腿部)比躯干长出至少10厘米。但如果父母只是期待让孩子陶冶情趣,锤炼气质的话,普通身材的孩子都可以学芭蕾,只要不是体重超标太多就可以。因为体重超标太多,在“开、绷、直”的时候,对腿脚产生的压力过大,对孩子的健康是不利的。

学习芭蕾,对宝宝的性格方面有要求吗?

在性格方面,太内向,太“含而不露”的孩子不容易学好芭蕾,因为舞蹈需要激情。如果太内敛的话,爆发力不够,会影响到舞蹈的表现力和感染力。而且如果孩子缺乏内在的激情,就会觉得学舞“没劲”,也是很难坚持下去的。

学习芭蕾需要多少费用?将经历怎样一个学习过程?

学芭蕾的费用与授课老师是否名师、场地条件,是否小班化教育息息相关,一般20个人的大课每学期的费用在600~800元之间,上15~18次课。刚开始的一年到一年半时间里,芭蕾训练以启蒙为主,除了软开度训练外,都是在游戏性和趣味性的基础上,让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识,老师会分步给予节奏、脚背、手臂方面的训练,排练舞蹈时,只要孩子能抓住节奏,跟上音乐动起来就行了。

一般而言,孩子会在6岁之后介入专业的芭蕾训练,包括地面练习、柔韧性练习、把杆练习、中间练习、跳跃练习(小跳、中跳、大跳),逐渐找准芭蕾的感觉。许多芭蕾课堂是允许父母坐在最后一排旁听的,不要浪费机会!即便父母的身体条件完全不适合为孩子做“示范”,但因为大人对音乐和舞蹈要领的理解力超过孩子,只要你用心去听、去记,是可以看出孩子动作不到位的地方,当好这个“助教”的。

上一页
阅读全文