对那些准备要孩子的人来说，也不是简单的戒烟戒酒的。准备工作要提前一年就开始了。听起来有些危言耸听似的。但别忘了，高考还要准备好几年呢，别说赋予生命的过程了，再严谨都不为过啊。

准备工作如下：

提前一年，体检。不是简单的很的那种体检。是最详细最好的那种，不要财迷，这是最不能财迷的地方。要知道自己和另外一半，心理，身体的尽可能所有的情况，家族病史，个人病史等等。该改善的就要改善，该戒掉的就要戒掉了。 具体来说，血流变，血尿便常规，胸片，B超，心电图，内外科，耳鼻喉，血压血脂血糖，癌症筛查，微量元素检测，尿负荷实验测定维生素，妇科（排除*** 炎），乳腺，肝肾肺功能，乙肝两对半--（乙肝抗原是否有的确定也很重要，如果没有就要接种疫苗了。！）眼底，HP，痛风，血型，艾滋，结核等。

提前11个月做的事情：疫苗 各种的疫苗接种都是很重要的。比如风疹，比如肝炎。

提前10个月，建立良好的生活习惯。比如定期定量的运动。

提前9个月，必须治愈的疾病：子宫炎症，阴道炎，结核。

提前8个月，排除体内毒素，适度净肠。

提前6个月，治疗牙病并开始补充叶酸，平衡身体的碘，Va，VE，钙铁锌等等微量元素。看牙因为80%妇女在孕期出现牙病。

提前5个月，抗体检测。

进入倒计时。营养储备。根据BMI和三围平衡身体脂肪含量。 按照膳食宝塔安排一日三餐和加餐。

积极锻炼身体，愉悦身心，每隔3~5天，同房一次。并坚持下去，期待宝宝到来的时刻。放松心情很重要。充满爱意很重要。