精子质量其实就是男性身体健康状况一个最好的反映。很多人年轻时不太注意自身的健康状态，认为年轻扛得住，经常透支健康。
还有一些人认为到时候再戒烟戒酒就可以恢复健康，其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的，尤其男性随着年龄的增大这种积累对精子的伤害就会更大，再加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可不是那么容易。特别是生育方面，很多人还意识不到，它关系的是3个家庭的幸福，是人类的未来。
随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于女性的X染色体而言，男性的Y染色体所携带的基因更容易发生突变，且随着年龄的增加突变的几率也会增加。然而，基因突变的精子一旦和卵子结合形成受精卵，就将意味着一个残缺生命的诞生，将成为未来社会和家庭的沉重负担。
专家分析：男人不妨“先成家后立业”
因过晚生育而导致的男性不育增多现象，已成为威胁后代健康和家庭幸福的重要因素。
不孕不育专家告诉记者，像这样的病例在临床中时有发现。如今，“先立业、后成家”的观念盛行，六成以上的男士希望等到有房、有车、事业小成以后再结婚。
其实从健康角度而言，不妨“先成家、后立业”。随着环境污染的日益严重，生存压力的不断增加，不良生活方式的影响，我国不孕不育发病率和世界水平一致，平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。目前因为年龄大、压力大等导致男性不育的人群也大量增加。其实，无论男女，生育最佳年龄应该在25至28 岁之间。
不孕不育专家说，近年来随着工业化发展，有毒有害的气体对男性的精子影响远远超过对卵子的影响。特别是因男方原因引起的不孕不育比例明显增加，从以往的20%上升到40%，几乎翻了一倍。而与此同时，精子数量、质量和活动率也有所下降。
人类的精子质量和年龄有密切的关系，精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题。为了后代健康，为了家庭幸福，男士不妨“先成家、后立业”。