一、成活率低原因

1、免疫因素，精子成活率低的原因抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。

2、内分泌因素，内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力，血清中E2水平升高时，降低精子的活力，精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。

3、感染，附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力，感染对精子活力的影响可以是多方面的，精囊炎，前列腺炎都可能引起精子成活率低。

4、精液液化异常，精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。

二、精子成活率低怎么办

　1、均衡营养

良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒

吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动

适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度，不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　4、规律作息

身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量，规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

三、精子成活率低吃什么

1、动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟，因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

2、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用，缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，含锌量高的食物有牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，红糖等。

3、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精，这类食物有鳝鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆等。

4、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。