（评课：由愉快讲到内啡肽，由内啡肽讲到F肽，最后讲到八个字：远离毒品，珍爱生命。过度自然，具有教育意义。）
4 进入知识窗·健康小诊所·健康小博士
课件：案例1 同学小明觉得自己性格孤僻，不大合群，不习惯与同伴交往 。
运动处方：应选择足球、篮球、排球等集体项目。
预期效果：坚持参加这些集体项目的锻炼，会帮助他慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。
案例2 同学小雨感到自己胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情。
运动处方：应多参加游泳、溜冰、跆拳道、摔跤等项目的活动。
预期效果：这些活动要求人们不断克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍 。经过一段时期的锻炼，她的胆子自然会大，处事也老练了。
（教师引导学生根据案例，分析探讨如何给该生开运动处方。）
案例3 同学小强发现自己遇事易急躁，感情易冲动 。
运动处方：应多参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车等缓慢而持久的项目。
预期效果：这一类体育活动能帮助他调节神经活动、增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得以改善。
（学生分组讨论制定、交流、展示运动处方，预计预期效果。）
（评课：三个案例分别用不同的方法处理，做到充分调动学生积极性，效果很好。能让学生向老师提出几个自身的困惑，教师加以指点最好。在处方中所指出的运动项目还应注意本地区的实际情况。）
课件：体育活动是促进身心健康行之有效的手段。
长期坚持体育锻炼，可以强身心、健体魄，磨炼意志品质，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。
5 知识回顾 游戏·走迷宫
学生：（自己动手寻找线路）
迷宫线路：入口——体育锻炼——促进血液循环——肌肉结实——分享乐趣——减少脂肪——抵抗力强——增强体质——心情愉悦——促进发育——身心健康——出口
（评课：用一个小游戏课件让学生用鼠标来寻找出口，很有趣味性。）
教师：（增加小知识）
小知识1：古希腊人，在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
（评课：象这样每节课给学生提供一些体育知识和文化，天长日久学生会掌握很多体育知识，同时也会对体育本身更加喜欢。）
小知识2：世界卫生组织（WHO）新的健康标准
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
3、善于休息，睡眠良好；
4、应变能力强，能适应各种环境的变化；
5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；
8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
9、头发光洁，无头屑；
10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
（评课：这段内容最好与一开始出示的“1946年世界卫生组织（WHO）对健康定义”结合起来讲，作为三个方面的细化。学生对健康概念的印象会更深。）
结束语：我希望大家都能参与到体育锻炼中来，我期盼着在田经场上看到你们奔跑的身影，在球场上看到你们矫健的身姿，希望你们拥有强壮的身体，健美的身材，聪明的头脑。
（评课：这段结束语是教师亲自书写的文字，硬笔书法很在体，可以看出教师的书法功底，让我们再一次领略了这位教师的综合素质。）
综合评课：
这节课的主要特点是充分调动学生的积极性，师生在整个课堂上轻松自如，体现了双主性，大部分时间注意让学生主动参与课堂活动，这节课所涉及的内容广泛，围绕主题进行了知识的扩展，并且所提供知识具有较强的综合性，执教教师的综合素质高，展示了新课改下的一些体育教学新理念。