3.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁
黄瓜猕猴桃汁
食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
做法：猕猴桃去皮，切块; 黄瓜洗净，切块。把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
4.头发干枯:蜜枣核桃羹
核桃红枣羹
食材：核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。
做法
（1）将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟;
（2）将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒.
（3）将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
4.鼻子出血:水果西米露
芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法
（1）芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块;
（2）用温开水将椰粉冲调开，晾凉;锅里坐水，烧至沸腾;
（3）将西米丢进沸水中，中火煮10分钟。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明;
（4）把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了。将冰块丢进料理机，料理10秒;
（5）在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。
三、宝宝上火护理要点
1.注意均衡饮食
饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。
2.养成良好的起居习惯
妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。