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儿童看电视每次应限制在多长时间为宜
小精灵儿童网站
2005-08-18
适宜地看电视可以解除疲劳,陶冶人们的思想,增长各方面的知识。但是,看电视不当,对视力有其危害。尤其是处于生长发育时期的儿童,受害会更大。经常长时间地看电视,离机座距离近,以及电视机质量差,是造成近几年来诱发少年儿童视力下降的原因之一。因为少年儿童眼球晶状体发育不成熟,如果长时间、近距离看电视,可使眼肌处于高度紧张状态,而引起视疲劳,久而久之,易导致视力减退,并且较难治愈。
那么,儿童每次看电视应限制在多长时间合适呢?一般认为,1~4岁不应超过半小时;4~9岁儿童为一小时;10~12岁儿童为一个半小时;13~15岁二小时为宜。已经发现视力减退者还要缩短看电视时间,每看半小时或趁节目调换之际,要有短时的休息才好。此时应闭目养神,也可按摩眼眶四周,促进血液循环。切忌长时间观看质量次劣的电视屏幕上的模糊图象。看电视应距电视机2米以外,并要注意调节好电视机的适当亮度和色彩。
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