造成孩子注意力不集中的原因错综复杂，如何帮助孩子走出容易分心问题的困扰，更令父母头疼，容易分心的孩子应该怎么教？主要从以下七个方面：

以鼓励为主

1、对孩子要以表扬为主，但也要敢于批评，

孩子分心注意力不集中，父母不应该过多的去责备孩子。而是给孩子更多的鼓励，但也要敢于批评。例如有家孩子从三岁的开始的时候他就是对孩子这是表扬很少批评，但后来发现孩子越来越叛逆，现在更不服管教，孩子的教育其实是一个平衡的艺术。在孩子两岁之前我们其实给孩子可以无条件的爱。在两岁之后的孩子父母敢于对孩子犯错的时候进行批评。

2、父母对孩子的夸奖要比责备多，比例至少在5：1

在孩子教育的过程中的批评和表扬应该在多大的比例？美国注意力缺失症的研究的一个心理专家爱德华在著作里提到：在父母教育孩子的过程中，表扬和批评的比例应该至少在五比一，这孩子才能够更健康的成长。

3、前提是有良好的亲子关系

在教育孩子中批评和惩戒一定是以良好的亲子关系为前提的。如果没有良好的亲子关系去惩戒孩子不但没有效果，而且会造成亲子关系的恶化，孩子做出一些出格的事情，所以说在教育孩子的过程中还应该表扬为主，但是即使有批评和惩戒要建立在良好的亲子关系上。

保持耐心

1、持续地去关爱和相信孩子，这个过程会很漫长，会有好几年。

纠正孩子分心的过程，是一个漫长的过程，如果孩子的特点，天生的容易分心的，那么他这个成长助力成长的过程可能就是一个漫长的过程，很多孩子在上学之前被父母送到老家，但是父母往往忽略了一点就是孩子年龄越小，其实父母的陪伴越重要。这亲子关系建立的关键期也往往在这个阶段。父母其实如果不注重孩子亲子关系的建立。孩子很容易出现一些心理问题。很多时候父母对孩子的影响，不仅仅是情绪的表达，孩子可能会感受得到。所以说我一直在强调父母在教育孩子的过程中。一定要给孩子真正的爱，真正的信任，真正的耐心。特别是对于容易分心的孩子。

2、找到孩子的优势智能，重点培养，并给予鼓励。

分心也是一种优点，分心的孩子肯定有个特点就是好奇心强。什么事情都想想去尝试，这个好奇心强也是孩子的优点，孩子就坐不住。多动就跟着多动症一样，屁股上给扎了针一样就一会儿就要东奔西跑，但是容易多动的孩子主动性、动手能力强，这当然是优点。所以说父母不要把孩子的分心看成是一个不可饶恕的事情，很多时候孩子的分心可能也是一种优势，分心是另外一种专心。

提高孩子自信心

1、一年级的父母尤其需要注意孩子的心理状态。

对于容易分心的孩子，有一个关键点非常重要，就是孩子上一年级的时候。为什么呢，因为自卑理论心理学家提出：进入一年级刚进入学校的孩子往往是她问题开始显现，一年级的父母要注意孩子的心理状态，特别对容易分心的孩子更是如此，比如孩子幼儿教育小学化。这个现象肯定国家努力方向是不对的，我个人认为不是每个孩子都适合，因为幼小衔接班特别至少一半以上的孩子。不是很有信心的。特别是对于容易分心的孩子不适合。为什么有人跟咱们讲道理容易分心的孩子，他是一个个性化的孩子。他提前的进入一个死板的统一的教学，肯定不会说是针对你一个孩子去辅导。他还是学这种枯燥的东西，其实对于容易分心的孩子来讲是一个挑战或者甚至是一个折磨。

2、孩子首先要认可自己、喜欢自己才能有力量改掉容易分心的毛病。

我其实并不反对孩子在上小学之前提前学一些知识，但是这个一定是在游戏的过程中，在孩子在用愉悦的状态下来学习的。孩子年龄越小的孩子越突出的，因为赢就是成就感，成就感就是孩子自信的来源。其实就是在先发现孩子优势的地方我感兴趣的地方。往往是他很有成就感的事情。这样的事情父母要陪伴他日复一日的练习把这个事情作为他的特长。再成为他的优势之后他会获得认可，最终来获得自信。

创造良好的学习环境

首先对于低年级的孩子，我们父母一定要给他创造一个良好的学习环境。对孩子学习的时候，如果你不想再分心。那么最好给孩子单独有一个学习的房间，在孩子学习的过程中。父母要避免招人。比如电视，这肯定是都是有有损孩子注意力的。第二就是孩子所学习的桌子上应该是干净整洁的除了文具不要放其他东西。要分心的孩子很容易被工具就是说吸引，另外就是我们所经常提到的孩子学习或做事的时候尽量避免带孩子。

保持良好作息习惯

第一个就保证孩子充足的睡眠。但是有一点对于青春期孩子。他的作息可能有些父母不太了解，因为科学家最新的研究发现，青春期孩子的作息是有他的个人的特点就是他要比成年人还有年龄小的孩子晚睡一个小时，早上有可能会晚起一个小时。很多时候，可能他觉得生活中的关系。父母有时候可以适当做些调整，不要强迫群众觉得孩子你非得现在就睡觉，他可能躺在床上也睡不着。其次孩子充足的运动特别对分心的孩子来讲，运动是一个很好的方法，父母可以根据自己孩子自己的特点，对精力充沛的孩子，可以满足的运动的需要。

提高孩子自制力

番茄时间管理法又叫番茄工作法，首先选择一个待完成的任务，将番茄时间调整二十五分钟。这个时候一个闹钟，定时定时闹钟二十五分钟专注学习。这个中途不允许做任何与该任务关的事情就是全身心的。其实那个中学生可以把它作为一种挑战，我觉得应该知道这个番茄完成后，在纸上画一个叉，短暂休息一般是休息十五分钟就行，转一个结束，接下来再开始循环等完成四个番茄时段的时候就完成四个番茄时间管理法根据孩子不同特点相应的调时间，这个方法可以大大提高孩子的效率，而且让孩子学习休息都可以有效地。

目标分解法，曾经有一个日本的马拉松选手，他两次夺得国际马拉松冠军，然后记者问他，你有什么秘诀呀，然后他采用方法是目标分解法。你说他在马拉松之前他会先把·线仔细的看一遍。标准记下来，比如第一个标志是银行第二标志是大树，第三个标志高¥。他一直记到脑海里的时候就开始制定他就以百米的速度奔向第一目标，然后完成之后再奔向第二个目标，就这一个目标，一个小目标的完成。因为他说了，如果我把钟点稍微我自己的目标的话，那可能很快就崩溃了，这个太长。所以对于中学生来讲，目标分解的方法做计划的方法都可以。

关系比方法更重要

对于孩子来讲，对于教育来讲，对于纠正孩子注意力问题，避免孩子分心来讲关系远比方法，主要强调两亲子关系和夫妻关系。在我的教育理念里面我一直认为夫妻关系应该是家庭里面滴第一关系。用于夫妻关系决定了家庭是否和谐。孩子这个所处的教育环境是否温馨，是否有利于身心成长。只有夫妻关系好了，你再对孩子教育的过程中，你才避免会把自己的怒火发孩子身上。所以说要保持一个和睦的家庭关系。

所以说关系比方法重要，父母不能只想着改变孩子的行为，而应该想着如何改善夫妻关系。如何改善孩子的亲子关系。