刚生完孩子，新妈妈的身体还没完全恢复，就投入到喂奶、换尿布、哄孩子睡觉的忙碌中去，白天劳累一天，晚上还要接着照顾宝宝，大脑和身体都没有得到充足的休息。长时间在这种超负荷的状态下，身体内分泌失调，脸色晦暗无关，随之而来的还有一系列健康问题。建议新妈妈可以让老公多帮忙，自己不要过于劳累哦。

一、拒绝母乳喂养

产科医生提倡母乳喂养那么久，但再现实中，还是有不少妈妈的担心乳房下垂而拒绝母乳。其实不管是否进行哺乳，生完孩子后，由于身体激素的变化，乳房都是会有所下垂的，并且哺乳还可以预防卵巢癌。所以如果条件允许，新妈妈选择母乳喂养利大于弊。母乳喂养后如果有胸部下垂变形的问题，可以使用天然丰胸产品来完善。

二、产后盲目减肥

孕期的赘肉，产后的烦心事。新妈妈盲目节食减肥，很容易造成营养不良，减少乳汁分泌。产后剧烈运动减肥也要避免，在还没完全复原的情况下，进行剧烈运动来减肥、塑身，可能会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，使身体提前进入“衰老“阶段。

三、产后烦恼、心情郁闷

新手妈妈的手忙脚乱、太过在意孩子、巨大的精神压力等，都会将妈妈推向负面情绪。心情不快时，记得要及时发泄出来，与家人好好沟通。长期精神压抑，小心会变成“黄脸婆”哦!

四、较少甚至不再与老公亲热

都说宝宝是家庭中的“第三者”，分娩后，新妈妈的全部精力都放在了宝宝身上，与老公的沟通交流减少，甚至因为劳累而拒绝与老公亲热。其实，和谐的**对防止卵巢早衰很重要，还可以使夫妻关系更加亲密。一般来讲，顺产后大约2个月，就可以进行同房了。