对于备孕中的夫妻来说,最关心的就是多久可以怀上,在医学上多久可以怀上是因人而异的,有的夫妻备孕2、3个月就可以怀孕,有的夫妻备孕一年甚至好几年还是没有怀上。

对于有正常性生活(即每周2-3次),不采取避孕措施的夫妻,如果备孕时间不长,在一年内,建议不要着急,继续努力,放松心情对受孕也很重要。如果备孕时间超过一年还没有怀孕,夫妻双方就需要去医院做不孕不育的检查,确定不孕原因,一般男性检查较简便易行,建议男方先检查,要禁欲3-5天做精液检查、泌尿生殖专项检查,女性检查较多,可以先做B超了解子宫、卵巢、输卵管的基本情况;另外做白带常规等妇科检查是否有妇科疾病导致不孕的情况。

再有就是内分泌方面,可抽血检查甲状腺功能、血糖、性激素检查;免疫方面可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;遗传方面可抽血检查染色体、血型、基因分析。环境方面可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。一般不孕不育科医生会根据夫妻双方具体情况来做检查。

一般女性最佳生育年龄段在23-30岁之间,也是生育能力较高的阶段,所以想要宝宝的夫妻要尽早备孕。那么怎么能提高受孕率,快速怀上呢?

下面介绍提高受孕率的方法:

1、在排卵期受孕率是较高的,月经规律的话,女性的排卵时期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日及其前5天和后4天,为排卵期。您也可以下载一些软件来帮助计算排卵期。如果月经不规律,可以在月经来潮后算起第10天开始使用排卵试纸或去医院做B超监测排卵情况进行同房来增加受孕。其中B超监测是最准确的。

2、就是需要有正常的夫妻生活,最好不要两地分居,做到夫妇双方住在一起,不采取任何避孕措施,有正常性生活,即每周2-3次性生活,射精后可以把女性臀部垫高,增加精液在阴道的时间。

3、 平时饮食上注意营养全面,合理膳食,少吃辛辣刺激的食物。建议男性多吃一些含锌较多的食物,因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。女性在饮食上可以吃一些雪蛤、木瓜、红枣等,有助于卵子发育。同时夫妻双方都可以补充叶酸。

备孕期间建议夫妻双方平时注意运动,增强体质,提高免疫力,对备孕有宜,比如可以慢跑,散步,游泳,瑜伽等。还要注意戒烟戒酒,慎用药物。