其实，刘翔本来早就要“倒下”了，但“刘翔加油”、“刘翔哥哥加油”，以及“刘翔叔叔加油”的声音，让他感动，他不想让大家失望，所以他一直在强迫自己坚持下来。
经过治疗和康复，2009年9月20日，在黄金联赛上海站上，刘翔以13秒15的成绩拿到亚军，但他心中的那口气还是顺不过来。他认为自己再也无法进一步突破了，“我的脚不行了，我不想比赛了，我只想混到退役算了……”
“我们也不要求你太多，你还年轻，要学会珍惜。你现在退役我们也没意见，但是这个结，只有你自己能解开。你要记住，人的一生要跨过无数的栏，你现在所经历的只是其中的一个……”
那一夜，父子俩泪眼相对。父亲的这些话，刘翔牢牢地铭记在心间。
2010年5月23日晚，在国际田联钻石联赛上海站上，刘翔只跑出了13秒40的成绩，名列第三，甚至还排在史冬鹏之后。
对此，刘翔并不沮丧。他深知，他最大的对手是自己，他现在不是在和别人比，而是在和自己比。于是，他与师傅孙海平一起走上了从零开始的真正复兴之路。他们又两次赴美进行康复治疗。经过20多天在美国的训练后，刘翔瘦了8斤。之后是科学的、系统的、大量的训练，刘翔跑出过13秒以内的成绩。师傅说：“重夺世界冠军，这不是白日做梦。”
2010年11月24日，经过27个月的沉寂和洗礼，在第16届亚运会上，刘翔有保留地以13秒09的成绩打破110米栏亚运会纪录，实现三连冠，外界齐声高呼“王者归来”。刘翔说，这枚金牌，这个成绩，意义非凡，不亚于雅典奥运会的那枚金牌。刘翔豪气十足地向罗伯斯下战书，要把世界纪录抢回来。
人生也如跨栏，只有鼓足勇气、豪情满怀地跨越挫折、失败和心灵障碍的栏架，才能跃上辉煌之巅。