有句话这么讲:一孕傻三年。意思是说女人一旦怀孕,就可能出现记忆力衰退,丢三落四等现象。有研究认为,女性怀孕后,记忆力衰退和认知能力会出现下降的问题。
怀孕期间真的会变“傻”?
我们也不清楚“孕傻”会持续多久,就临床经验来看,这样的现象很多。它也不是只会发生在孕期间,是女性自身的变化。而孕期加重了症状,而这些症状的出现是有几个原因的:
原因1饮食巨大变化,孕妈选择困难
这些年来,我们的饮食变化变得没有过去那样合理,所以或多或少也会加重孕妈妈“变傻”这个问题。
原因2女性朋友对自己更加严格
女性对自己的职业生涯期待很高,面对的压力多,对自己也更加严格。
原因3没得到亲人朋友的支持
亲人朋友觉得孕妈妈认为自己变傻了,是一件搞笑的事情,也没放在心上。孕妈妈没得到他们的支持鼓励,也会变得很惶恐、紧张。
生下宝宝,聪明大脑会回来吗?
一般在产后6周后,孕妈妈适应新的身份及生活习惯,记忆力会开始上升,甚至比孕前更加聪明哦!
如何让孕妈妈在孕期不“变傻”?
1)孕妈妈可适当进行小睡;
2)做笔记;
3)注意多补水;
4)多吃富含铁的食物;
5)定期适量的运动
什么时候会出现“孕傻”?
在孕3个月的时候,激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。这个阶段容易出现“孕傻”。孕妈妈会容易健忘,注意力难以集中,思想处理能力也放慢,甚至头晕现象。
一般在产后,月经周期恢复正常后,上述症状也会消失不见。如果孕妈妈不见好转,那么可能是病变,要及时去就医。