栗子蔬菜瘦肉粥的做法

一、材料

栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花

二、烹饪步骤

1.栗子去皮后把它捣鼓碎(至于是人力还是物力就看你自己了)，青菜、木耳、菜花需要焯下热水后切下备用。

2.猪肉放水中煮熟，剁碎(记得越碎越好消化)，大米洗好后需要浸泡半小时才能烧上。

3.米、栗子、猪肉、木耳均下锅，煮到很烂的时候才行(记住煮好后要再煮5-10分钟，不然还不够烂，宝宝难消化。)

三、功效

栗子维生素高，健脾养胃补肾功效。