一、需要及时就医的7种情况
1、乳腺肿块：
乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，80%以上的肿块是病人自己偶然发现的。只有一少部分是在查体时被医生发现的。乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。
乳腺腺体的局限性增厚：乳腺癌早期诊断已逐渐被重视.当临床上已摸到肿块时.瘤体的直径一般在1厘米以上。此时它至少经历了36年以上的时间。若触扪乳腺出现比其周围稍厚的组织。界限不清，难以测出其确切大小。临床上一般多诊断为“增生”。此种情况在未闭经的妇女，尤其随月经周期有些大小的变化，多属生理性但增厚组织长期存在.与月经周期变化无关。或日益增厚及范围增大。尤其出现在绝经期后妇女时，必须予以重视。因为此类病变约百分之八为癌肿。
2、乳腺疼痛：
乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关。一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生。
3、乳头溢液：
在妇女非哺乳期间，发生乳头溢液多属病理性的，这种乳头异常分泌约占各种乳腺疾病的百分之五至八。其中最常见的病因是导管内乳头状瘤。约占半数病例。其次为乳腺囊性增生和乳管扩张症。约15%病人为乳腺癌。一般认为血性溢液的百分之六十有癌的可能.浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大：伴有肿块者应疑为恶性.无肿块的非血性乳头溢液常为良性：年龄在50岁以上者癌性的可能性大.而良性病变则多发生在40岁以下;药物性乳头溢液多为双侧性。呈清亮浆液或乳汁样分泌物，停药后可自愈.常见药物有雌激素、氯丙嗪及避孕药等。
4、乳腺皮肤的改变：
多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何改变，急性乳腺炎常有皮肤红肿，乳腺结核可并有皮肤溃疡或瘘管，乳腺癌可出现皮肤内陷形成“酒窝症”。
5、乳房轮廓的改变：
正常乳房具有完整的弧形轮廓。此种弧形的任何缺陷或异常，均甚重要。常为乳腺癌的早期表现。
6、乳头的改变：
乳腺先天性发育不全时乳头可以内陷。多见于无哺乳史的妇女。乳头内陷也见于乳腺癌。常为单侧内陷乳头糜烂，可发生在哺乳期，因婴儿吮吸致破。乳汁和其他因素的刺激而形成。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。
7、腋窝淋巴结肿大及上臂水肿：
乳腺炎症和乳腺癌均可出现腋窝淋巴结肿大，上臂水肿则系腋窝淋巴结广泛转移所致。
二、乳房保健两个高招
1、饮食上，控制激素水平
(1)、别喝酒
在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
(2)、吃低脂性食物
在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10～15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
(3)、每天至少食用30克纤维
例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。
2、穿着上，给乳房松绑
美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。
据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。