一、备孕成功经验
1、身体一定要好
（1）吃，能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜，同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
（2）睡，睡觉很重要，早睡早起更重要，人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
（3）锻炼，选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己，建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
