对3岁以下的孩子用言语教育收效甚微，家长最好自己为孩子作榜样。可以让孩子与大人同时同桌进餐，大人吃饭的行为可以激发孩子的模仿天性，从而达到最佳进食效果。

家长：我家孩子不知什么原因，近来见饭就躲，即使将饭喂进口中也会吐出。我们绞尽脑汁改变食物做法也没用。孩子不爱吃自己的饭，反而对大人的食物感兴趣。

专家：这说明孩子的味觉已发育，食物的味道已不能满足孩子的需求。婴儿的味觉大多在8个月时开始发育，但发育时间有差异。只要发现孩子对原本喜欢的食物产生厌恶，就应考虑可能是味觉发育所致。这时可在孩子食物中加些炒菜的菜汤等来改善味道，而在孩子1岁后添加调料最为安全。