一个夏日的晌午，在百亩林中的一间小屋里，小熊维尼正在做健美操。他“呼哧呼哧”地喘息看，弯下腰，手够脚尖……连续做了三次呢！维尼边做边说：“我要坚持，每星期至少做一次我可不想变成小胖熊。”可一转眼，维尼就喊道：“噢，做操真累，我饿了。”然后径直奔向放蜂蜜的橱柜。维尼把蜂蜜罐举到嘴边，却发现罐里空空的。
“真气人，怎么一点儿蜂蜜都没有了！”他懊恼地嘟哝着。忽然，他听到一阵嗡嗡的声音。
原来是一只蜜蜂。蜜蜂会酿蜜，这可是人人都知道的呀！小熊维尼乐了，连忙跑出家门，在百亩林中追踪着那只蜜蜂。
小熊维尼一直追到百亩林深处的一棵空心大树旁。那只蜜蜂，消失在树上高高的树洞中了。小熊维尼慢慢向树上爬去，一直爬到树洞边的枝权上。他得意地笑了。一般情况下，熊是不怕蜜蜂的，可是，一大群蜜蜂“嗡”地一下子迎面飞了出来……维尼心一慌，失去了平衡…
“扑通”！他头朝下栽到树下的灌木丛里。“噢，天呐！星星怎么这么早就出来了？”小熊维尼被摔得头晕脑胀。
就在这时，小熊维尼听到有人和他打招呼。原来是他的朋友罗宾。罗宾兴高采烈地喊着：“维尼，快看我的新气球！”
“真漂亮。嗯……我能借用一分钟吗？”因为维尼忽然想到了一个好主意。
他先趴在泥里打了个滚……接着，在罗宾惊讶的注视下，维尼抓气球飘了起来，一直飘到蜂房旁。小熊维尼得意地说：：“我滚了一身泥巴，蜜蜂们一定以为我是一小朵乌云呢！”小熊维尼不客气地从蜂房中抓出了一把新鲜的、黄澄澄的蜂蜜。
可是，被惹火的蜜蜂开始围攻他了。维尼一边用手赶着蜜蜂，一边喊：“糟了！看来这些蜜蜂怀疑我不是乌云！”他的身体在气球下来回晃动。忽然，气球开始漏气了。小熊维尼吓坏了，惊慌失措地喊着：“噢，天哪！救命！”
气球开始在空中转着圈儿撒气乱窜。更让小熊维尼惊讶的是，乱窜的气球一下子钻到他的肚子下面，这下看起来就像是他的空中坐骑。小熊维尼还算走运，可罗宾却不那，走运了……当瘪了的气球落下来时，维尼也恰好落在了罗宾的身上。维尼笑笑说：“谢谢。”罗宾却咧着嘴说：“唉哟！”罗宾回家去了，小熊维尼却还坐在地上想着心事。他言自语道：“噢，天哪，我肚子好像越来越饿了。也许我的好朋友兔子瑞比还有些蜂蜜。”
维尼赶忙跑到瑞比的洞前敲门。瑞比打开门，维尼问：“你好，是不是正赶上你家吃午饭呀？”兔子瑞比皱了皱眉头，但还是说：哦，是的。“请进，维尼。”
瑞比问：“维尼，你想吃点什么？”其实，他心里非常清楚答案是什么。果然，小熊维尼满面笑容地回答：“能来点面包加蜂蜜吗？哦，面包就算了吧！”
一眨眼的工夫，小熊维尼已经把瑞比家所有的蜂蜜都吞进了肚里。瑞比紧皱着眉头，盯着贪吃的小熊，气哼哼地问：“你肯定吃得很饱了吧？”小熊维尼回答说：“哦，真饱了。不过，你还有蜂蜜吗？”瑞比忙回答：“一滴也没了。”
“那么，我该走了，”小熊维尼一边揉着像鼓一样圆鼓鼓的肚子，一边说：“谢谢你的，点心，瑞比！”
可是，小熊维尼刚把头伸到洞外，腿还在洞内，，他的肚子就卡在了门中间！维尼拼命想挤出去，或缩回来，但却进退两难了。不管小熊维尼怎么努力，他就是动弹不了！兔子瑞比气呼呼地说：“嘿，别逗了，维尼。我可没请你在这儿过夜！”小熊维尼大声喊道：“都怪你的门不好，它一定是在我们吃饭时变小了！”瑞比嚷道：“胡说，都怪你吃得太多了。”说完，他从后门跑到屋外，拉着维尼的胳膊往外拽。可维尼还是纹丝不动。瑞比说：“维尼，你在这儿等着，我去找罗宾。”
小熊维尼望着瑞比跑开了，嘴里嘟嚷道：。“那么，我该干点什么呢？”维尼忽然想起，罗宾的气球漏气时会越变越小。于是，维尼开始往外吹气，想让身体变小。吹呀吹，可他还是被卡得紧紧的。
这时，猫头鹰从天而降，看着小熊维尼，奇怪地问道：““你堵着兔子瑞比的门干什么？”小熊维尼回：“哦……我在休息。再说，这里风景真好。”但是，聪明的猫头鹰已经明白了。他说：“你骗不了我。你被卡住了，一只胖胖熊被卡在兔子洞口啦！看来只有专家才能把你弄出来。”
这时，鼹鼠来了。他问道：“你是说‘专家’吗？我们鼹鼠可是地下活动的专家。依我看，要想弄出维尼，你们得用炸药！”维尼吓得吞了一口吐沫。
猫头鹰忙说：“我们不能使用炸药。那会炸伤小熊的耳朵！”
那好吧，如果你改变主意就来找我。我就喜欢爆破点儿什么！鼹鼠说完跑开了。
这时，瑞比和罗宾赶来了。罗宾看到小熊滑稽的样子，大笑着说：‘“维尼，一定又是你的馋肚子给你找麻烦啦！”罗宾抓住维尼的胳膊，开始往外拽，瑞比也帮着使劲。但是维尼却还是无法动弹。罗宾告诉维尼：“看来只有等你瘦下来后，才能拽出来了。”
维尼恳求道：“请把我弄出去。我饿极了！”罗宾说：“那好哇，你越饿，就越瘦。”于是，他们便等着维尼饿得瘦下来。罗宾一边等，一给他的朋友小熊维尼讲故事，让他高兴。猫头鹰则在教育维尼不要再吃这么多……
袋鼠小豆给小熊维尼找来一块头巾，；盖在他的头上防晒。只有屹耳带来了一大堆消极的话。他叹息着说：“维尼，要等你瘦得能出来，恐怕得等几个月呢！
与此同时，在家里的瑞比看着被卡在门口的维尼的屁股，越看越烦。因此他决定将它装饰一番，掩盖起来！
他先在维尼的屁股上画了一张脸，然后加上一些树枝。这样，小熊屁股看上去就像一只驼鹿的头！接着，他又在维尼的两腿之间放上一块木板，作为放东西的架子。可是，瑞比刚刚完成他的装饰，外面一只蝴蝶从维尼的鼻子上飞过小熊打了个大喷嚏……把兔子的手工杰作全毁了！
几个小时过去了，太阳落山了。鼹鼠跑来陪维尼聊天。他一边聊，一边吃饭。“哇，看上去真不错。”维尼馋得口水都快流出来了，“我能吃一块……或三块吗？加点蜂蜜就更好了！”
鼹鼠正要把金黄色的蜂蜜倒进维尼口中，瑞比急匆匆地手持一块！木牌赶了过来。瑞比喊道：“住手！鼹鼠，你不识字吗？这上面写着——‘勿喂小熊’。如果他不减肥，他就要永远卡在我的洞口啦！”鼹鼠答道：“总比卡在我家好。”
第二天早晨，兔子瑞比起床后．濑洋洋地打着哈欠，他打量着小熊维尼的屁股。忽然，他感到小熊的身体好像松动了。瑞比自言自语道：“我敢肯定，一夜之间维尼一定饿瘦了。”
瑞比迅速跑出后门去召集他的朋友们。“朋友们，快来呀！都来拽维尼！我从屋里往外推！”
大家推的推，拽的拽。力量真大呀！结果，维尼“嘭”的一声弹出了洞口飞向了空中，越过了朋友们的头顶和高高的树梢。
“天呐！”维尼自己都糊涂了，“我好像乘着气球在飞，可我手里并没有气球啊！”
小熊维尼面前有一棵非常高大的树，维尼这下飞不过去了。万幸的是，树上有一个大洞，维尼一头扎进洞里！嗡！洞里的一大群蜜蜂都被吓跑了。罗宾赶到树下，对小熊维尼喊：“维尼，别担心。我们马上帮你下来！”
谁知，小熊维尼在树洞中一边着香甜的蜂蜜，一边大声回答：“我不着急。罗宾，你慢慢来，慢慢来！”