呆在屋里坐月子本来就是个容易让人烦躁的事情，再赶上炎热的夏天，就更难过了。听着婆婆和妈妈嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能吃水果、不能下地走动……这不简直是“坐牢”吗？真的要这样吗？
一、夏天到底该怎么坐月子呢？
1、不能够洗头洗澡
老传统：坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。
弊端：天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗澡，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等。
正确做法：及时洗澡洗头不但有利于身体清洁，还能保持汗腺孔通畅，促进血液循环，解除疲劳。保守来讲产后1周之后也完全可以淋浴了。剖宫产伤口未愈合前最好擦澡或用防水贴保护伤口。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
2、必须穿长衣长裤
老传统：坐月子要穿长衣服，长裤子，甚至穿着绒衣绒裤，还有的人戴帽子、穿毛袜子。得捂着。
弊端：这都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在这个特定的生理周期里发生了中暑，抢救是非常困难的，对产妇的生命影响也是非常大的。
正确做法：产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑。
3、不能开门开窗
老传统：凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
弊端：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
正确做法：要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。房间的湿不能过大，保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。