怀孕后遭遇流产是一件非常残忍的事情，很多人都不愿意过多去回忆这段经历。心有多痛，也只有自己清楚。

就比如娟同学，今天给她打了个电话，每次说到自然流产这事总是支支吾吾，欲言又止。可事已至此，也只能随着时间慢慢忘却。这段悲伤该画上句号，现在该调理好自己的身体，为迎接下一个宝宝做准备。身体恢复不好，很容易造成习惯性流产，所以，流产后若想再备孕需要注意的方面就更要重视了。

流产后元气大伤，需要多吃一些补元的食物。比如红枣，阿胶，黑木耳，牛奶，鸡蛋等。流产后子宫损伤，所以需要对子宫做全面的保护以促进子宫尽快修复，彻底排除淤血。流产后需要注意休息，小产的话至少要做半个月子。饮食上不吃生冷刺激的食物，多吃鱼类，蛋类等蛋白质丰富的食物，便于加快身体的恢复。

小宝在娟同学流产后做得很好，下班回来为她做饭，生活上照顾体贴，还会逗娟同学开心。自然流产虽然很悲伤，可调理好身体依然可以再战。小月子一定要做好，不宜生气和劳累。娟同学自然流产后休息得很好，身体康复的也快，这一点小宝的功劳是最大的。

流产对女人的身体伤害最大，流产过程中经历心理上的压力，肉体上的痛苦娟同学此生难忘。只是，孩子走了，日子依旧要过。娟同学也很听话得注意饮食和休息。所以，好好调养恢复身体才能再孕育健康宝宝。现在，娟同学也慢慢从流产的阴霾中走了出来。想要再备孕，还要得等半年以后。

这段期间，需要注意以下事项：

一、有问题多和医生沟通。

有些人有问题不主动去问，总抱着无所谓的态度去做，对自身而言其实是不负责任的行为。流产后如果备孕成功，那么千万不要再大意。任何问题都要都应该多去医院找医生咨询，同时医生会根据患者目前的状况，给予最专业的合适的建议。

二、一定要去查明流产原因。

我们都知道，投胎流产后如果处理不当很容易以后习惯性流产。造成流产的原因有很多，包括内分泌、遗传、母婴血型不和等因素，男方也要检查静液问题。有了这一次的自然流产教训，一定要查明原因才能对症下药。

三、戒掉坏习惯。

娟同学常跟我说小宝爱抽烟，而且戒不掉。每次嘴上说会戒，可背地里还是会偷偷抽烟。娟同学因此和他吵了好几次。吸烟有害健康，人人都知道，只是很多人都不在意。备孕期间，男方最好戒除不良习惯，像抽烟喝酒等。尽量不要在家里抽烟，女人也要保持愉快心情避开二手烟的环境。