准妈妈在怀孕期的一举一动直接影响到胎宝宝的健康。那么，准妈妈在怀孕期能泡澡吗？

泡个热水澡，既可以舒缓压力，还可以放松身心。那么孕妇在家可以泡热水澡吗？妇产科专家认为，孕妇在待产过程中泡浴缸在一定程度上的确可以缓解疼痛，但是准妈妈在怀孕的前三个月禁止泡热水澡。

产前泡澡可镇痛 孕妇洗澡宜淋浴

据妇产科专家介绍，孕妇在待产过程中泡浴缸在一定程度上的确可以缓解疼痛，这是因为分娩池温热的水可使肌肉放松；水的浮力还可提高和增加会阴部和软产道的弹性，降低会阴切开率，减轻会阴裂伤程度。

适宜的水温还可以阻断或减少疼痛信号向大脑传递，使大脑产生的痛感下降；水中还便于孕妇休息和翻身，可以减少孕妇在分娩过程中的阵痛。

那么，怀孕时是否也可以在家中泡澡呢？专家说，准妈妈在怀孕的前三个月是绝对禁止泡热水澡的。在怀孕中、后期泡热水澡，应视个人体质而定，最好还是淋浴。

水中分娩 优势和风险并存

谈到产前泡澡，很多准妈妈就关心起水中分娩的问题。据了解，水中分娩的确存在很多优势，如产妇产伤少，对盆底组织有明显的保护作用，减少了孕妇的会阴侧切率。