一、快四点练习：

可以训练手指位置相对固定，弹奏中避免发生碰撞。尤其是大拇指要注意，一定要放在食指外侧，各行其道。

二、贴弦练习：

手指不能扎桩，不能同时离开琴弦，训练手指主动的交替行走能力，为以后手指的滚动练习打好基础。此练习强调两点：一是力度；二是速度，不能随便弹。

三、手指指序滚动练习：

一定要在打好贴弦练习的基础之上才能进行此训练，否则手指的力度和速度以及控制能力都达不到新的要求。

通过这种训练方法，一定让手指积极主动，前一手指弹弦时，后一手指就要做好下落准备，同时弹同时下落，手指弹弦不能间断。尤其是对四指和要着重训练，因为这两个手指的机能相对较弱，注意先慢后快，逐渐加速，保持力度，而且力度要均匀，弹出的音色要统一。

经过这些系统训练才能让手指发挥它的主要性，使肌肉得到循序渐进的锻炼，在演奏快速技巧时才能快而不乱，最终达到甚至超过原有的速度。