一、仔细审题，认真填空
1、动物运动的主要目的有（ ）、（ ）等
2、生命在于（ ）
3、运动前要做好（ ）以免发生扭伤
4、合理锻炼有利于（ ）
二、小评判员（对的打T，错的打F）
（ ）1、经常开展形式多样的体育活动，能使我们的身体得到全面的锻炼
（ ）2、进行体育锻炼时，用力越大越猛越好
（ ）3、吃饭后可以马上进行体育锻炼21世纪教育网
（ ）4、小学生锻炼时要循序渐进，不要进度疲劳
三、反复比较，认真选择
1、吃饭后应应该（ ）进行体育锻炼
A、马上
B、休息一会儿后
C、随便什么时候
2、进行体育锻炼时（ ）
A、用力越大越猛越好
B、不要用力过猛
C、想怎样用力就怎样用力
3、体育锻炼中脱臼后应该（ ）
A、不跟老师说，免得受批评
B、赶快请医生治疗
C、继续
4、经常划船是能使窄肩变宽的好运动。因为划船时上肢活动量最大，呼吸深而有节奏，可以促进背部、肩部、胸部肌肉的发育。你认为这种说法（ ）
A、不对
B、有道理
C、不科学
四、名词解释
1、心率——_______________
2、呼吸频率——_______________
五、游泳运动的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗。这是为什么？
_____________________________________
六、动物运动的目的是什么？
_____________________________________
七、运动前后身体有什么变化？坚持锻炼一个时期后又会怎样呢？
_____________________________________
八、经常参加体育活动有什么好处？在锻炼过程中要注意什么？
_____________________________________
九、人体的骨胳肌包括哪些部分？
_____________________________________