二、这样的反映不仅宝宝会出现，成人也一样
田田妈妈是我一个在广州的学生，上周日她告诉我这几个月来例假除了痛经，还有反复的感冒和咽喉肿痛。以前一年到头也感冒不了一次的人现在却反复的感冒，她不知道自己的身体究竟是哪里出了问题。
联想到广州的气温，我问她是不是经常处在空调间里，她说是的。这其实就是典型的受寒导致的。
身体受寒时，如果我们再用寒凉的药物进行处理，表面上看，这些寒凉的药物把热降下去了，但体内的寒气同时也被这些寒凉的药物包裹住了。这就像冰箱里拿出来的冰块，还没化就又加了一层水冻起来。慢慢的，这块冰块越来越大，身体越来越寒凉，再出状况就越来越严重。
我自己在刚生完孩子的前几年，每年夏天都会因为受寒咽喉肿痛，刚开始我都是以为自己的热感冒，坚持喝板蓝根清热。刚开始效果确实非常好。几年后，我发现，咽喉肿痛和感冒的频率越来越高，问题越来越严重，一次比一次疼，到最后甚至到了讲不出话的地步。
随着对中医的了解越来越深入，再回头来看自己的身体状况，我才发现是错误的处理方式导致咽喉问题越来越严重。
至此以后，我改变了处理方法，当咽喉再出状况时，我不急着喝板蓝根，而是用洗热水澡、艾灸大椎、喝陈皮艾叶水等温热的方法让身体暖和起来，同时通过刮痧给热给多的出口，刚开始咽喉确实特别疼，慢慢地我发现咽喉肿痛的症状越来越轻。现在我一感觉嗓子不舒服，就马上关空调，让身体热起来，咽喉肿痛的症状也就消失了。
所以，夏天动不动咽喉肿痛是受寒而不是受热！在这样的天气，早晚温度相对适宜的时候，一定要适当进行户外活动，帮助身体出出汗。
在房间里空调温度不要开得太低，如果办公室、商场等地气温比较低，一定要做好保暖工作。
如果咽喉已经开始不舒服了，第一件要做的是让身体热起来，让毛孔张开，加速排毒。
三、可以帮宝宝马上擦脊背工字型
然后可以帮宝宝做做扁桃体炎的手法，这套手法能有效缓解咽喉不适。
清大肠经300次、按揉扁桃体外方，按揉合谷各2-3分钟，掐少商、推天柱骨。
成人也是一样，受寒后要及时帮助身体热起来。泡个澡、喝点苏叶水、陈皮水等温热发散的水让寒气消一消，当皮肤毛孔再张开，身体能够把寒气祛除后，咽喉肿痛的症状也会马上消失。
小精灵温馨提示：
虽然咽喉肿痛是受寒，但是这个时候千万不能喝生姜红糖水，生姜红糖水太热了，咽喉问题会更严重哦！