亲戚家的儿子儿媳闹离婚，原因是婆媳关系而起，当了解到媳妇从5年前生孩子坐月子起就对婆婆的照顾不满而开始积怨时，我感到很震惊！目前产后护理问题变得越来越重要，不仅关系到产妇的身心健康、宝宝的科学护理，还关系到家庭的关系和睦，因此”坐月子“这件事也变得尤为重要。
作为从业多年的医务工作者，我开始了”月子“之道的探索。下面，就将我的经验体会和大家分享。
一、为什么要“坐月子”？
月子期间既是妈妈的产褥期，又是宝宝的初生期（新生儿期），妈妈和宝宝从生理到心理的呵护都非常特别和重要。
不久前“德意志日报”记者采访我：中国人为什么这么重视坐月子？并且还越来越重视坐月子。我们就坐月子的相关问题交流了大半天。我想坐月子的重要性有必要让更多的人知道并支持！
1.首先，谈谈什么是产褥期和产褥期的母体有哪些生理特点？
在医学上，产褥期是指胎盘娩出至全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态所需的一段时期，一般约6周。这6周内母体处于一个系列修复阶段。
子宫复旧和子宫内膜脱落再生，恶露排泄，子宫颈容易在分娩时发生轻微裂伤，会阴水肿和侧切伤口未愈合，如不注意护理可能导致感染；盆底肌肉和筋膜可能受到损伤，盆底肌肉松弛，导致支撑子宫、**、尿道、膀胱的能力减弱，若在产褥期过早参加体力劳动，可能引起**壁膨出，甚至子宫脱垂；乳房泌乳，需要及时疏通和正确哺乳，否则容易发生乳房胀痛、乳腺炎、乳头皲裂甚至退乳导致母乳喂养失败；妊娠期血容量增加40%，分娩后大量血液从子宫进入母体循环系统，产后72小时内血液循环增加15%-25%，心脏负荷明显增加，原有心脏病者易发生心力衰竭，血容量在产后2-3周才恢复正常；分娩后尿量增加，产后2-5日尿量会达到3000ml/日，因分娩婴儿压迫输尿管和膀胱，膀胱粘膜水肿充血和膀胱肌张力下降、感觉降低，导致产后膀胱充盈过度，出现残余尿量增加和尿储留……这一系列的身体和生理变化，加之分娩和哺乳的劳累，产妇需要充分的休息和精心的照料，才能使身体恢复以良好状态来担负起抚育宝宝的重任，否则会留下一些列的后遗症。