三、宝宝上火的表现之一 经常喊“口渴”
扣扣妈咪：宝宝最近常常喊口渴，每次咕嘟咕嘟喝了很多水以后不久又嚷嚷口干。一开始以为是天气热宝宝疯玩所以才不以为意，但后来宝宝出现一些其他症状比如睡觉哭醒时，我才意识到，宝宝可能是上火了。
Why？
宝宝常喊口渴，可能是宝宝的体内太热，血热引起的，属于脾脏上火。
灭火妙招
建议妈妈注意给宝宝夏季补水，不妨给宝宝吃一点清热养阴的中药。妈妈也可以给宝宝吃梨子，或者用梨炖冰糖给宝宝服用也可以，对凉血去内热很有帮助。另外，在烹饪方式上最好是少油，建议多用蒸或素炒等方式。
四、一晚上哭醒四五次 原来宝宝上火了！
苏子妈妈说：夏天到了，天气热，宝宝晚上睡觉有些翻来覆去根本睡不着，一开始我以为是天气热他入睡困难，就给他开了空调睡觉。但这两天不知道怎么回事，他总是一个晚上要哭醒四五次，除了奶粉其他东西都不吃，我都愁坏了。
Why？
宝宝睡不着或睡不踏实，主要是肝火太重了，这种情况一般多见于0－6岁的婴幼儿。孩子‘心火肝热’，睡觉有明显特征，比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置。肝火重原因一是饮食燥热，二是孩子愿望不能满足而产生郁滞。还有一种可能是热性病，像感冒、肺炎发烧等。
灭火妙招
给宝宝降火最主要的是以平肝清热为原则，以清火凉性饮食为主要方法。宝宝晚上睡不好，按中医来说属于心火盛，对症汤药应该以淡竹叶为主。妈妈不妨以芦根、白茅根、菊花、淡竹叶四种鲜材料，煮成汤给宝宝饮用。对于消化功能不好的孩子，可以适当加些麦芽、山药、陈皮或一把粳米，以免伤胃。
小精灵温馨提示：
不要在宝宝一出现便秘就给孩子服用果导片等药物，此类药往往都有较重的毒副作用，长期使用会造成结肠的黑色病变以及儿童对此类药物的依赖性。