1、鼻腔吸气:

用鼻子或者是口腔深深吸一口气,垂直吸入到体内肺部的最底处,不要抬起肩膀,在气息被吸入体内时,让胸腔内的肋骨周围膨胀起来,使腹部底下横膈膜不断扩张,让腹部上左右侧膨胀,而小腹注意要收缩,不可扩张。脊背要直立不动,两侧可活动,要有一定量的左右上下扩张开来,在与此同时,将吸入的气储存和推向两侧,然后慢慢将吸入的气轻轻吐出。

2、鼻腔呼气:

在唱歌的时候,我们使用气息时,要不断保持着吸入气息的状态中,这是非常重要的,就像一个气球,不要一下子把气放空,还有一个关于气息的问题要讲,那就是怎样保持住气息,想要将气息保持住,就要不断保持在演唱中吸气的状态,将气息控制住,并缓缓呼出,要守住气流,均匀呼出,这就叫做气息对抗。

在不断呼与吸的状态下,要关注呼吸的感觉,看是否僵硬,身体的整个精神在正常的情况下都应该是放松的,如果感觉紧张,那就是横膈膜和两肋,声音不断浮起,而我们要做的就是拉住声音,往下压,简单的说就是压住气息,这里就牵扯到一个支点的问题了。

3、气息的支点:

在歌唱时,要有一个支点,支撑住气息,让声音有个能安稳停留下来的地方,以横膈膜及下肋两侧作为支撑点是在适合不过的了,我们在感冒咳嗽时,常常脸红脖子红的,那是因为没有经过专业的呼吸训练,这样唱歌的人,高音没办法飙上去,低音没办法沉下来,歌声唱出来也会显得僵硬,这些都是气息没有支撑点的表现。但是,如果我们运用好呼吸的技巧,找到了气息支撑的方法,找到了那个点,这样,在唱歌吐音时,就会感觉声音已经接落到我们控制好的气息点上了,来去自如,这样的声音发出,就是受呼吸来支持的,经过支撑发出的声音不会显得空旷,反倒是悦耳动听,响亮贯彻,而且强弱也能轻易掌控。